自己受容 ニンジンジュースと思って「今日、会社休みます！」と電話をかける
働き方改革が進んでいます。社員に優しい会社が増えることは、本当に喜ばしいです。未来に希望を感じます。しかし一方で、企業が良くなっても、自分自身が「ブラック」な人も残念ながらいます。どんなに良い会社にいても、その人がブラックなら、その環境から...
2023-11
自己受容 
BEの自信 【必見！】「せこい」行動の理由は自己受容不足
昨日テレビで見た話題が、心に残っています。券売機を使っている食堂で、食券を買った後に注文を変えることができるか、という話です。出演者たちはみな、「変更は難しい」と言っていました。理由は、店主の手間を考えると、変更を申し出るのは申し訳ない。券...
フィーリングレッスン 「気持ちいい」と「気持ち悪い」を同時に味わう
空気が澄んだ、すがすがしい快晴の休日。気分はとても良いはずなのに、わたしはその日、強い自己嫌悪に襲われていました。「こんな爽やかな休日なのに、何も楽しめない自分って、何てミジメなんだろう」そう思ってしまい、ますます気分は落ち込んでいました。...
BEの自信 あなたに寄り添う人は「あなた」
「誰ひとり、心の支えになってくれない ＞＜」孤独を感じるのは、誰しもツラいものですね。でも忘れないで。これ、決して絶望のサインではないです。そうではなく、心の安定へのスタートライン、心の安定をつかむ絶好の瞬間。そうとらえると、心が明るくなり...
イヤな気持ち＝あなたの願い 【衝撃の方程式】イヤな気持ち＝あなたの願い／自分らしさが100％発見できます
ときに私たちは、不安や焦り、空しさ、怒りといったイヤな気持ちに心を乱されます。でも実はこれ、隠れたあなたの願いに気づける、とーっても大切なサインです。「えっ？ イヤな気持ちは、イヤな気持ちでしょう？？」そうあなたは思うかもしれません。そして...