「誰ひとり、心の支えになってくれない ＞＜」
孤独を感じるのは、誰しもツラいものですね。
でも忘れないで。これ、決して絶望のサインではないです。
そうではなく、心の安定へのスタートライン、心の安定をつかむ絶好の瞬間。
そうとらえると、心が明るくなります。
実は、
あなたの心を支えるのは、他人ではなく、あなた自身。
必要なのは、あなた。それで十分なんです。
周囲の理解や愛情はプラスアルファ。
あなた自身があなたに寄り添うことが、何よりも一番重要です。
しかし
「そんなことを言われても、わたしがわたしに寄り添うなんて、心細すぎる＞＜」
と心配になるかもしれません。
でも、自分に寄り添うことは、とてもシンプルな心がけで、カンタンにできてしまいます。
それは、
あなたの想いを素直に受け入れ、毎日それを大切にすること。
例えば、孤独感で苦しい時は
「わたしは、ひとりぼっちだと感じている」
とそのまま感じます。
これが習慣づけば、心が安定し、周囲の支えは必須でなくなります。
あなたがあなたに寄り添っているのですから。
あなたこそ最大の味方です。
ムリして周囲に求めなくてもいいかもですね。
