フィーリングレッスン 「気持ちいい」と「気持ち悪い」を同時に味わう
空気が澄んだ、すがすがしい快晴の休日。気分はとても良いはずなのに、わたしはその日、強い自己嫌悪に襲われていました。「こんな爽やかな休日なのに、何も楽しめない自分って、何てミジメなんだろう」そう思ってしまい、ますます気分は落ち込んでいました。...
安田広行（やすだひろゆき）
フィーリングレッスン 
BEの自信 あなたに寄り添う人は「あなた」
「誰ひとり、心の支えになってくれない ＞＜」孤独を感じるのは、誰しもツラいものですね。でも忘れないで。これ、決して絶望のサインではないです。そうではなく、心の安定へのスタートライン、心の安定をつかむ絶好の瞬間。そうとらえると、心が明るくなり...
イヤな気持ち＝あなたの願い 【衝撃の方程式】イヤな気持ち＝あなたの願い／自分らしさが100％発見できます
ときに私たちは、不安や焦り、空しさ、怒りといったイヤな気持ちに心を乱されます。でも実はこれ、隠れたあなたの願いに気づける、とーっても大切なサインです。「えっ？ イヤな気持ちは、イヤな気持ちでしょう？？」そうあなたは思うかもしれません。そして...
フィーリングレッスン 100点主義を”ステキな性格”にするシンプルな方法
「100点でないとダメー！！！」自分にキビシイこんな性格も、ほんの小さな工夫ひとつで、きっと素敵な性格になります。例えば、心身ともに疲れ切って帰宅した後、こんなことありませんか。帰宅後、毎日必ず1時間は読書をしようと思っていたのに、疲れてし...
BEの自信 自分を大切にすることを「悪」と思わないで
突然ですが、問題ですちなみに、答えも書いてあります^^もしもあなたが、その答えを読んで「はっ」としたら、自分を大切にできていない可能性が大です。普段あなたが、自分を大切にできているかのチェックと思って、ぜひ読んでみてくださいね。■問題■お店...
未分類 「この人理解できない」ストレスの解消法
突然ですが、会社やご近所づき合いで、こんな経験はないですか？相手の話や行動に「変だな」「理解できないな」「何でそんなことするの？」と首をかしげてしまったこと。こういう理解不能な人は、意外とストレスだったりします。きっとあなたもイライラした経...
フィーリングレッスン 【徹底解説】「BEの自信」を育てる「フィーリングレッスン」
先日「BEの自信」を育てることが最重要！というお話をブログにしました。では「BEの自信」を育てるにはどうしたらいいのか。そもそも「BEの自信」なんていう言葉が、どの本にも書いてないので、分かりませんっ！！という声が聞こえてきそうです。そこで...
BEの自信 人との”壁”が解けていきました
「自己受容ができると、他人に”壁”を作らなくていい」「風が吹けば、桶屋が儲かる」みたいな始まりで失礼しました^^先月、自己受容についての本を出版しました。もともと自己受容ができなかった私が、「BEの自信」を育て、自己受容ができるようになった...
SNS その他のSNSもご覧ください
ユキ@感情コンシェルジュ（安田広行）は、その他のSNSにも投稿をしています。よろしければ以下のSNSに、ぜひ一度アクセスしてみてください。・Twitter（ツイッター。現在は「X エックス」）・Threads（スレッズ） ・Facebook...
BEの自信 【！最重要！】「BEの自信」って一体なに？
「えっ、BEの自信！？ そもそも自信に種類なんてあるの？」という疑問を抱かれたかもしれません。自信には「DOの自信」と「BEの自信」があります。以前はわたしもそれを知らずに、遠回りな努力を続けてきました。一般的に「自信」というと、何かが「で...